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Stress management: ¿Cómo manejar el estrés laboral?

INFORMACIÓN GENERAL 

INICIO DE CLASES: sábado 22 de agosto  
MODALIDAD: Virtual* 
DURACIÓN: 6 Semanas 
HORARIO: 9:00 a. m. a 1:00 p. m. 

* En estricto cumplimiento del Decreto Supremo N° 044-2020-PCM que declara el Estado de Emergencia Nacional a consecuencia del brote del COVID-19 y demás medidas complementarias, las clases del curso especializado se dictarán de manera virtual, en la misma frecuencia de días, duración y bajo los estándares de calidad establecidos por la Escuela de Postgrado UPC. 

VENTAJAS DE CLASES VIRTUALES 

  1. Realiza tus clases los mismos días y a la misma hora, desde la comodidad y seguridad de tu hogar.  
  2. Interactúa con tus compañeros y profesores a través del aula virtual. 
  3. El contenido académico conserva la calidad y rigurosidad de Postgrado UPC. Además, las clases son grabadas por si necesitas volver a verlas. 

OBJETIVO 
Conoce las técnicas para gestionar mejor el estrés, tomar conciencia de la importancia de llevarlas a la práctica y empezar a usarlas en los diferentes ámbitos de su vida. 

TEMARIO 

  • Actitudes, emociones y su relación con el estrés 
  • Salud física y el manejo del estrés 
  • Manejo del estrés 
  • Equilibrio  
  • Exigencias del liderazgo actual y el manejo del estrés 
  • Mindfullnes 

PROFESOR 

Nicola Flores Patiño 
Especialista en Capacitación de Talento Humano. Experto en temas de trabajo en equipo, self empowerment, liderazgo personal e inteligencia espiritual. Más de 14 años de experiencia como facilitador y capacitador corporativo 

Para mayor información contactarse con: 

KAREN RAMIREZ ESPINOZA 
Teléfono:
01 419 2800 Anexo: 6869 
Celular: 913-027-646 
Correo:  [email protected] 

ENRIQUE BRAVO PADILLA 
Teléfono:
01 419 2800 Anexo: 6755 
Celular: 981-203-281 
Correo:  [email protected]  
 
MIRELLA MILAGROS ZUÑIGA GRANDEZ 
Teléfono:
01 419 2800 Anexo: 6938 
Celular: 958-616-989 
Correo:  [email protected]